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下犬式の練習，我們探討的越來越深入了！ 「 下犬式到平板式⋯」不斷調整自己的距離，還沒找到自己下犬式...

喜悅是需要練習的- 並非是快樂，而是滿足的活在當下，享受當下的狀態，尊重當下的身體⋯ 旅遊可以是很...

🇯🇵 Yoga & Travel 🎌 12月 回台- 將會有一場戶外公開課程✨ 請再留意專頁資訊...

🎉 終於有影片教學嘍！！🎉 開始一一分析，如何入門瑜珈，最重要的力量來自哪裡？～～ 歡迎大家一起來...

藝術 & 瑜珈 - 「 我們創造美、建立美， 但卻從來不曾從心而衷的去感受。 然而所謂的藝術 ...

此篇談論到，瑜珈為何起源於印度？她經歷了些什麼？ 師生之間的關係在哪？又該如何定義？ 「 我們不得...

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| TRX 全身性的阻力訓練 | 課程已經不知不覺地進行三個多月了， 我們的訓練也一次比一次更進階...

彈力繩の、 抹布の、 孩子の、 鐵人老媽們の日常☀️☀️☀️ #到府運動 #孕婦健身 #work...